Të mësosh të njohësh simptomat e diabetit

Gjëja më e rëndësishme:

• Diabeti prek një numër të madh njerëzish dhe është shumë e rëndësishme të jeni të informuar për simptomat.

• Kur duhet të bëjmë testin për diabet?

• Pse ka kaq shumë njerëz me diabet që mbeten të pandërgjegjshëm dhe nuk e dinë se e kanë këtë gjendje?

• Çfarë mund të bëjmë për të reduktuar rrezikun e komplikacioneve nga diabeti?

Mos e lejoni këtë fakt t’ju mbushë me panik, por rreziku që ju ose dikush i afërt me ju të zhvillojë diabet në ndonjë moment të jetës suaj nuk është i vogël.

Ekzistojnë disa lloje kryesore të diabetit, dhe numri i njerëzve që vuajnë nga këto gjendje po rritet – si në Bullgari ashtu edhe në botën e zhvilluar, numri i pacientëve po rritet vazhdimisht. Është jashtëzakonisht e vlefshme që të gjithë të njohin simptomat kryesore të diabetit. Kur diagnostikimi bëhet në kohë dhe sëmundja kontrollohet mirë, ne reduktojmë ndjeshëm rrezikun e komplikacioneve serioze.

Simptomat e diabetit – pse është kaq e rëndësishme t’i njihni

Diabeti, i njohur gjithashtu si sëmundja e sheqerit, është diçka që të gjithë e kemi dëgjuar. Zakonisht e mendojmë si një sëmundje të njerëzve me peshë të tepërt. Në shumicën e rasteve, shtimi në peshë dhe një stil jetese sedentar janë me të vërtetë të lidhura drejtpërdrejt me këtë sëmundje.

Një gjë tjetër e rëndësishme që të gjithë duhet ta dinë është se, fatkeqësisht, diabeti është një sëmundje shumë e zakonshme. Prandaj është mirë që të gjithë të kenë njohuri bazë për simptomat e diabetit. Ndoshta nuk jeni të njohur me këtë statistikë, por sipas Shoqatës Bullgare të Endokrinologëve, një në dhjetë persona në vendin tonë preket nga diabeti. Një fakt tjetër shqetësues është se rreth 25% e këtyre njerëzve nuk janë diagnostikuar dhe nuk e dinë se vuajnë nga kjo sëmundje metabolike.

Cilat janë simptomat tipike të diabetit?

Këto janë simptomat më të zakonshme që mund të tregojnë një diagnozë të diabetit:

• Urinim i shpeshtë: Kur nivelet e sheqerit në gjak janë të larta, veshkat përpiqen të largojnë sheqerin e tepërt nga trupi përmes urinës. Kjo mund të çojë në vizita më të shpeshta në tualet, përfshirë edhe natën.

• Etje e tepruar: Natyrisht, urinimi i shpeshtë bën që të humbisni një sasi të madhe lëngu. Prandaj ekziston një etje e fortë që shoqëron diabetin, edhe nëse pini ujë shpesh dhe në sasi të mjaftueshme.

• Goja e thatë: Nivelet e larta të sheqerit në gjak mund të shkaktojnë një ndjesi të thatë dhe ngjitëse në gojë.

• Uria e tepruar: Kur trupi juaj nuk mund të përdorë glukozën për energji, mund të ndiheni të uritur edhe pasi të keni ngrënë.

• Humbje e pa shpjeguar e peshës: Një simptomë tipike e diabetit të tipit 1 është kur një person fillon të humbasë peshë pa ndryshuar zakonet e tij të ushtrimit fizik ose dietës.

• Lodhja: Përsëri, arsyeja është se trupi juaj nuk e konverton glukozën në energji. Prandaj, lodhja e pazakontë mund të jetë një simptomë e hershme e diabetit.

• Shikim i mjegullt: Nivelet e larta të sheqerit në gjak mund të dëmtojnë enët e gjakut në sy, duke shkaktuar shikim të mjegullt.

• Shërimi i vonuar i plagëve: Diabeti dëmton qarkullimin e gjakut dhe sistemi imunitar nuk funksionon në mënyrë optimale. Kjo çon në shërim më të ngadaltë të plagëve dhe gërvishtjeve dhe rrit rrezikun e infeksionit.

• Mpirje ose mpirje të gjilpëruara në duar dhe këmbë: Nivelet e larta të sheqerit në gjak mund të dëmtojnë sistemin nervor periferik. Kjo është shkaku i mpirjes ose i ndjesisë së gjilpëruara në ekstremitete.

Me siguri keni vënë re tashmë se shumica e simptomave të diabetit janë jo-specifike.

Është e lehtë t’i ngatërrosh me një gjendje tjetër ose thjesht t’i injorosh. Kjo vlen veçanërisht për diabetin e tipit 2. Për ta shpjeguar më mirë, duhet të themi disa fjalë për llojet kryesore të kësaj sëmundjeje.

Dallimi midis diabetit të tipit 1 dhe diabetit të tipit 2

Diabeti në të vërtetë nuk është një sëmundje e vetme, por një grup çrregullimesh metabolike. Të gjitha ato karakterizohen nga paaftësia e trupit për të thithur energji nga karbohidratet, një proces në të cilin hormoni insulinë luan një rol të rëndësishëm. Kur ky proces thithjeje dëmtohet, sheqeri mbetet duke qarkulluar në gjak në vend që të konvertohet në energji në nivel qelizor. Prandaj, diabeti njihet si një gjendje e niveleve të larta të sheqerit në gjak për një periudhë të zgjatur.

Të gjithë kanë përjetuar në një moment një rritje të përkohshme të nivelit të sheqerit në gjak. Megjithatë, nivelet e larta të vazhdueshme janë toksike dhe mund të shkaktojnë dëmtime në organet dhe sistemet jetësore të trupit tonë. Kontrolli i sheqerit në gjak arrihet në mënyra të ndryshme për llojet e ndryshme të diabetit.

• Diabeti i tipit 1: Pacientët me këtë lloj diabeti kanë nevojë për injeksione insuline. Në rastin e tyre, pankreasi nuk mund të prodhojë mjaftueshëm nga ky hormon, i cili është thelbësor për metabolizmin e karbohidrateve.

• Diabeti i tipit 2: Tek diabeti i tipit 2, trupi ynë nuk prodhon mjaftueshëm insulinë ose nuk e përdor atë si duhet. Personat me diabet të tipit 2 mund të kontrollojnë nivelet e sheqerit në gjak me medikamente, ndryshime në stilin e jetës ose të dyja.

• Diabeti gestacional: Ndodh gjatë shtatzënisë dhe është e mundur që gjendja e gruas të kthehet në normal pas lindjes. Megjithatë, është e rëndësishme të vendoset një diagnozë e saktë për të monitoruar dhe kontrolluar shëndetin e pacientes.

• Prediabeti: Prediabeti është një gjendje në të cilën nivelet e sheqerit në gjak janë më të larta se normale, por jo aq të larta sa të diagnostikohen si diabet. Personat me prediabet kanë një rrezik të shtuar për të zhvilluar diabetin e tipit 2.

Simptomat e diabetit të tipit 1 dhe diabetit të tipit 2

Simptomat e dy llojeve kryesore të diabetit janë të ndryshme.

Tek diabeti i tipit 1, simptomat mund të zhvillohen shpejt, brenda disa javësh. Kjo nuk ndodh me diabetin e tipit 2. Në këtë rast, simptomat zakonisht zhvillohen ngadalë dhe gradualisht, duke i bërë të lehta për t’u injoruar. (1) Disa pacientë mund të përjetojnë të gjitha simptomat e diabetit. Të tjerë mund të përjetojnë vetëm disa nga simptomat e përmendura.

A e dinit që nga dy llojet e diabetit, tipi 2 mund të parandalohet dhe se me një dietë të mirë dhe ndryshime në stilin e jetës mund të ndikohet ndjeshëm? Prandaj është turp që ende nuk jemi mjaft të vetëdijshëm për simptomat dhe nuk bëjmë teste në kohë për të marrë një diagnozë të saktë dhe për të ndërmarrë hapa lidhur me dietën dhe ushtrimet tona.

Çfarë duhet të bëjmë nëse vërejmë simptomat e diabetit?

Vetëm një mjek mund të përcaktojë nëse keni sëmundjen apo jo. Diagnostikimi bëhet me një test laboratorik të niveleve të sheqerit në gjak. Dhe për shkak se nivelet ndryshojnë ndjeshëm, madje edhe gjatë një dite të vetme, testi zakonisht përsëritet për më shumë saktësi.

Rëndësia e dietës te diabeti

Është jashtëzakonisht e rëndësishme që njerëzit me diabet të jenë të kujdesshëm me dietën e tyre. Kjo është veçanërisht e rëndësishme për pacientët me diabet të tipit 2, por vlen edhe për ata me diabet të tipit 1. Në të dyja rastet, duhet shmangur rritjet e papritura të niveleve të sheqerit në gjak, që do të thotë shmangie e ëmbëlsirave dhe të gjitha karbohidrateve me çlirim të shpejtë.

Perimet janë jashtëzakonisht të dobishme për njerëzit me diabet. Sa i përket ushqimeve me niseshte, ato janë thelbësore, por madhësitë e porcioneve duhet të kontrollohen. Të gjitha këto sakrifica të dukshme janë shumë të rëndësishme dhe, me kalimin e kohës, është krejtësisht e mundur që ato të shndërrohen në zakone të shëndetshme. Me një dietë optimale dhe ushtrime të rregullta, pacientët mund të minimizojnë rreziqet e komplikacioneve të diabetit – dëmtimet në zemër dhe enët e gjakut, sy, veshka dhe nerva. (2) Multivitaminat Favio

Forte gjithashtu ndihmojnë në plotësimin e mangësive ushqimore tek njerëzit me diabet. Përveç përmbushjes së nevojave ditore për vitamina dhe minerale, Favio Forte redukton lodhjen e lidhur me diabetin. Kombinimi special i multivitaminave furnizon trupin me antioksidantë, ndërsa ekstrakti i bimës gymnema ndihmon në shtypjen e oreksit për ushqime të ëmbla.

Mos harro!

Në një masë të madhe, është në duart tuaja të minimizoni rrezikun e diabetit. Edhe nëse tashmë keni diabet, ushtrimet dhe një dietë e duhur do të përmirësojnë gjendjen tuaj dhe do t’ju ndihmojnë të shmangni komplikimet serioze të diabetit.

Nëntë nga dhjetë persona me diabet tip 2 janë me peshë të tepërt. Në të njëjtën kohë, personat me rrezik për zhvillimin e diabetit tip 2 mund të përmirësojnë prognozën e tyre duke humbur vetëm 5% deri në 7% të peshës së trupit. (3)

Burime:

1 – https://www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/symptoms-causes

2 – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4512138/

3 – https://www.niddk.nih.gov/health-information/weight-management/adult-overweight-obesity/health-risks