Gjëja më e rëndësishme:
- Pse është acid folik kaq i rëndësishëm?
- Konsiderata të veçanta për marrjen e acidit folik gjatë shtatzënisë
- Çfarë është spina bifida?
- Parandalimi dhe trajtimi i spina bifidës
Trupi ynë ka nevojë për acid folik (folat) për sintezën e qelizave të reja dhe për të ruajtur funksionet normale. Por çfarë ndodh kur ky ushqyes i rëndësishëm mungon?
Në këtë artikull, do të mësoni për efektet biologjike më të rëndësishme të acidit folik, si dhe për kushtet që mund të rezultojnë nga mungesa e tij në trup. Dhe ndoshta më e rëndësishmja:
Pse është kaq e rëndësishme për gratë që duan të kenë dhe të rrisin një fëmijë të shëndetshëm?
Vazhdoni leximin për të gjetur përgjigjet e të gjitha këtyre pyetjeve.
Çfarë është acidi folik?
Acidi folik dhe folatet
Folati është pjesë e kompleksit të vitaminave B. Ne e marrim atë nga ngrënia e perimeve jeshile të errëta me gjethe, fasuleve, bizeleve, arrave, frutave citruse, bananeve, melonëve, etj. Folati thithet lehtësisht nga këto ushqime, por fatkeqësisht trupat tanë e kanë të vështirë të ruajnë sasi të mëdha prej tij.
Acidi folik është një formë sintetike e folatit. Ai mund të shtohet në ushqime të ndryshme si drithërat, orizi, buka dhe të tjera. Alternativisht, mund të merret si një suplement ushqyes. Folacid Meta është një produkt i gjeneratës së re me acid folik që absorbohet shpejt nga trupi dhe ndihmon në kontrollin e mungesës së këtij ushqyesi të rëndësishëm.
Funksioni i Acidit Folik
Acidi folik është i përfshirë në shumë reaksione biosintetike në trupin tonë. Ai merr pjesë në metabolizmin e proteinave përmes sintezës së aminoacideve dhe përbërësve të enzimave. Ai luan një rol në sintezën e ARN-së dhe në thithjen e hekurit. Prandaj, mungesa shpesh çon në zhvillimin e anemisë megaloblastike të varur nga folati.
Acidi folik luan një rol thelbësor në zhvillimin e duhur të sistemit riprodhues femëror. Faza e parë dhe më e rëndësishmja në ndarjen e çdo qelize është replikimi i molekulës së ADN-së. Këtu acidi folik luan rolin e tij më aktiv.
Është vërtetuar gjithashtu se acidi folik ndikon në humor, pasi është i përfshirë në sintezën e disa neurotransmetuesve të tillë si serotonina dhe adrenalina.
Kërkesat për Acid Folik
Kërkesat ditore për acidin folik ndryshojnë në varësi të moshës së personit. Marrja për burrat dhe gratë mbi 18 vjeç (që nuk planifikojnë një shtatzëni) është 400 mcg/ditë. Gratë që planifikojnë një shtatzëni dhe ato në tremujorin e parë të shtatzënisë kanë nevojën më të lartë ditore. Për to, sasia e rekomanduar është midis 600 dhe 800 mcg/ditë, dhe çdo grua duhet të konsultohet me një obstetër-gjinekolog për të përcaktuar nevojat e saj individuale.
Ekziston gjithashtu një nevojë e rritur për acid folik në rastet e mëposhtme:
- Të vjella të vazhdueshme gjatë shtatzënisë
- Sëmundjet e zorrëve që çojnë në thithje më të dobët
- Përdorimi i barnave antiepileptike gjatë shtatzënisë
- Gratë shtatzëna me diabet melitus të provuar
- Gjidhënie
Mungesa e acidit folik
Kur zhvillohet mungesa e folatit? Shkaqet më të zakonshme të mungesës janë:
- dietë e paekuilibruar, e varfër në fruta dhe perime
- urinë për arsye estetike ose varfërinë
- dizbiozë intestinale – thithje e dëmtuar e folatit nga trupi
Mungesa e acidit folik "detyron" trupin tonë të reagojë me simptoma të caktuara. Në fillim, këto simptoma janë jo-specifike: lodhje e lehtë, dobësi, humbje e oreksit, irritueshmëri nervore e rritur.
Anaemia megaloblastike (ulja e numrit të qelizave të kuqe të gjakut) mund të zhvillohet – mungesa e folatit në formimin e qelizave të kuqe të gjakut çon në një numër të reduktuar të tyre në gjakun periferik. Pacientët ankohen për dobësi të përgjithshme, shije të pakëndshme në gojë, humbje të oreksit, nauze, të vjella, irritim dhe çrregullime të gjumit.
Ekzistojnë gjithashtu simptoma që prekin sistemin nervor – mpirje dhe ngurtësi, më së shpeshti në gjymtyrët e poshtme.
Problemet e lëkurës janë gjithashtu të zakonshme – alopeci (rënie e flokëve), plagë të vogla në buzë (më shpesh në qoshet e gojës) dhe shpërthime në trup. Mungesa mund të çojë gjithashtu në probleme me konceptimin dhe mbajtjen e një foshnje të shëndetshme deri në fund të shtatzënisë.
Acidi folik dhe shtatzënia
Mungesa e acidit folik paraqet një rrezik në të gjitha moshat. Megjithatë, ajo është veçanërisht e rrezikshme për gratë që planifikojnë të mbesin shtatzënë dhe në shtatzëninë e hershme, kur formohet tuba nervore e foshnjës (në këtë rast, e fetusit). Një mungesë folati gjatë kësaj periudhe mund të çojë në abort spontan, dështim për të mbajtur fetusin deri në fund të shtatzënisë, shkëputje e placentës dhe malformacione kongjenitale.
Pas lindjes, te të porsalindurit mund të vërehen çrregullime të ndryshme me shkallë të ndryshme ashpërsie – defekte të tubit neural, anencefali (mungesë e plotë e trurit – një gjendje e papajtueshme me jetën), çarje e qiellzës, spina bifida dhe të tjera.
Zhvillimi i tubës nervore fillon në muajin e parë të shtatzënisë. Shpesh, një grua ende nuk e di që është shtatzënë. Prandaj, është me rëndësi të jashtëzakonshme të filloni marrjen e acidit folik kur planifikoni një shtatzëni. Në këtë mënyrë, trupi i gruas mund të ketë rezervat e nevojshme për zhvillimin e duhur të fetusit.
Rekomandohet që të gjitha gratë në moshë riprodhuese që planifikojnë të mbesin shtatzënë të fillojnë të marrin acid folik. Një produkt si Folacid Meta është zgjedhja e duhur për thithjen e shpejtë të këtij ushqyesi të rëndësishëm.
Marrja e folatit nga ushqimi nuk është gjithmonë aq e lehtë sa duket. Kur ushqimi trajtohet me nxehtësi (pjekje, skuqje, etj.), disa nga folatet shkatërrohen, gjë që do të thotë se duhet të përfshijmë një larmi frutash dhe perimesh të freskëta në dietën tonë. Fatkeqësisht, në jetën tonë të përditshme me ritëm të shpejtë, po zgjedhim gjithnjë e më pak perime të freskëta.
Çfarë është spina bifida?
Spina bifida është një gjendje kongjenitale në të cilën shtylla kurrizore dhe palca kurrizore formohen në mënyrë të çrregullt dhe funksioni i tyre është i dëmtuar. Formimi i palcës kurrizore embrionale ndodh deri në ditën e 28-të të shtatzënisë. Për këtë arsye, është shumë e rëndësishme të përgatitet trupi i gruas për të siguruar blloqet e nevojshme ndërtuese për formimin dhe zhvillimin e një fetusi të shëndetshëm.
Shkaku i spina bifidës është mbyllja e tubit neural në vendin e gabuar, duke lënë një pjesë të tij të hapur. Kjo ndodh më shpesh në rajonin lumbar të shtyllës kurrizore.
Spina bifida karakterizohet nga. Sëmundja ka tre forma: spina bifida occulta, mielomeningoceli dhe meningoceli.
Occulta është forma më e lehtë dhe më e zakonshme e kësaj gjendjeje. Occulta do të thotë e fshehtë. Ajo është rezultat i mbylljes së papërshtatshme të disa vertebrave, duke lënë shtyllën kurrizore të hapur, por të mbuluar nga lëkura. Shpesh, ky variant mbetet i panjohur dhe personi nuk është i vetëdijshëm për praninë e tij. Ajo zbulohet rastësisht gjatë imazherisë mjekësore.
Mielomeningocela është forma më e rëndë. Ajo njihet edhe si spina bifida e hapur. Në këtë rast, për shkak të mbylljes së papërshtatshme të vertebrave, kanali spinal është i hapur. Një qese e hollë, membranore formohet në shpinën e foshnjës, e cila nuk mbulohet nga lëkura dhe është vazhdimisht e ekspozuar ndaj ndikimeve të jashtme. Shpesh, kjo formë shoqërohet me paaftësi për të lëvizur gjymtyrët e poshtme dhe me funksion të dëmtuar të fshikëzës dhe organeve abdominale.
Meningocela është një formë e rrallë në të cilën një qese e mbushur me lëng cerebrospinal del përmes një hapjeje në kanal. Simptomat janë të lehta dhe karakterizohen vetëm nga disfunksioni i lehtë i fshikëzës dhe zorrëve.
Parandalimi dhe trajtimi
Trajtimi varet nga lloji i formës klinike. Ndërhyrja kirurgjikale mund të kryhet gjatë shtatzënisë ose për të korrigjuar defektin pas lindjes. Operacioni kryhet pak pas lindjes për të parandaluar infeksionin. Ndërhyrja kirurgjikale mund të kryhet si një masë parandaluese për të parandaluar kompresionin e nervave në gjymtyrët e poshtme dhe disfunksionin e fshikëzës dhe zorrëve.
Sa më vonë të kryhet operacioni, aq më të mëdha janë rreziqet për këta pacientë. Në formën e hapur të gjendjes, pjesa e dukshme e palcës kurrizore mbulohet vetëm nga një membranë, e cila mund të infektohet lehtësisht. Kjo, së bashku me sistemin imunitar të dobët të fëmijëve, është një gjendje ideale për zhvillimin e infeksioneve.
Këta fëmijë duhet të kujdesen në një mjedis shumë higjenik, dhe kontakti me njerëz të sëmurë duhet të kufizohet. Zona e defektit duhet të mbahet sa më larg kontaktit me sipërfaqe të ndotura dhe të ashpra në mënyrë që të mos dëmtohet ose infektohet.
Format më të lehta të sëmundjes zbulohen rastësisht gjatë imazherisë. Ato nuk kërkojnë trajtim specifik, përveç nëse pacienti ka simptoma.
Parandalimi qëndron në planifikimin e duhur familjar – planifikimin e kohës së shtatzënisë. Çdo grua që dëshiron të ketë një fëmijë në një kohë të caktuar duhet të marrë përgjegjësinë e nevojshme dhe të përgatisë trupin e saj. Suplementimi me acid folik duhet të fillojë para konceptimit. Kjo është mënyra e vetme për të korrigjuar një mungesë të mundshme të këtij ushqyesi të rëndësishëm.
Pyetje të Shpeshta:
Cili është trajtimi për aneminë nga mungesa e folatit?
- Trajtimi përbëhet nga përmirësimi i dietës dhe marrja e acidit folik si suplement ushqimor. Ne rekomandojmë një marrje ditore të Folacid Meta, i cili është bioaktiv dhe absorbohet lehtësisht nga trupi.
Deri në cilin muaj të shtatzënisë duhet të merret acidi folik?
- Acidi folik duhet të merret gjatë gjithë shtatzënisë, dhe madje edhe më pas, gjatë ushqyerjes me gji. Pasi të ndaloni ushqyerjen me gji, konsultohuni me mjekun tuaj.
