Најважното нешто:
- Зошто фолната киселина е толку важна?
- Посебни размислувања за внесот на фолна киселина за време на бременоста
- Што е спина бифида?
- Превенција и третман на спина бифида
Нашето тело има потреба од фолна киселина (фолат) за синтеза на нови клетки и одржување на нормални функции. Но што се случува кога оваа важна состојка е во недостаток?
Во оваа статија ќе дознаете за најважните биолошки ефекти на фолната киселина, како и за состојбите до кои може да доведе нејзиниот дефицит во организмот. И можеби најважно од сè:
Зошто е толку важно за жените кои сакаат да раѓаат и да одгледуваат здраво дете?
Продолжете со читање за да ги најдете одговорите на сите овие прашања.
Што е фолна киселина?
Фолна киселина и фолати
Фолатите се дел од комплексот на витамини Б. Ги внесуваме преку јадење темнозелени лисни зеленчуци, грав, грашок, јаткасти плодови, цитрусни овошја, банани, дињи итн. Фолатот лесно се апсорбира од овие намирници, но за жал, нашите тела тешко складираат големи количини фолат.
Фолната киселина е синтетичка форма на фолатот. Може да се додава во различни намирници како што се житарки, ориз, леб и други. Или може да се зема во форма на додаток во исхраната. Фолацид Мета е производ од нова генерација на фолна киселина кој брзо се апсорбира од страна на организмот и помага во контрола на недостатокот на овој важен нутриент.
Функција на фолната киселина
Фолната киселина учествува во голем број реакции на биосинтеза во нашето тело. Учествува во метаболизмот на протеините преку синтеза на аминокиселини и ензимски компоненти. Игра улога во синтезата на РНК и во апсорпцијата на железо. Затоа, недостатокот често доведува до развој на мегалобластна анемија зависна од фолати.
Фолната киселина игра суштинска улога во правилниот развој на женскиот репродуктивен систем. Првата и најважна фаза во делењето на која било клетка е делењето на ДНК молекулот. Тука фолната киселина ја игра својата најактивна улога.
Докажано е и влијанието на фолната киселина врз расположението, бидејќи таа учествува во синтезата на одредени невротрансмитери како што се серотонин и адреналин.
Потреби од фолна киселина
Дневните потреби на фолна киселина варираат во зависност од возраста на лицето. Внесот за мажи и жени над 18 години (кои не планираат бременост) е 400 мкг/ден. Жените кои планираат бременост и оние во првите 3 месеци од бременоста имаат највисока дневна потреба. За нив, препорачаниот внес е помеѓу 600 и 800 мкг/ден, а секоја жена треба да се консултира со акушер-гинеколог за да ги утврди своите индивидуални потреби.
Исто така, постои зголемена потреба од фолна киселина во следниве случаи:
- Перзистентно повраќање за време на бременост
- Цревни заболувања што доведуваат до потешка апсорпција
- Употреба на антиепилептички лекови за време на бременост
- Бремени жени со докажан дијабетес мелитус
- Доење
Недостаток на фолна киселина
Кога се развива дефицит на фолат? Најчестите причини за дефицит се:
- неуравнотежена исхрана, сиромашна со овошје и зеленчук
- гладување од естетски причини или сиромаштија
- цревна дисбиоза – нарушено апсорбирање на фолатот од страна на организмот
Недостатокот на фолна киселина "го принудува" нашето тело да реагира со одредени симптоми. На почетокот, овие симптоми не се специфични: лесна заморливост, слабост, намален апетит, зголемена нервна раздразливост.
Кај лицето може да се развие мегалобластна анемија (намалување на бројот на црвени крвни зрнца) – недостатокот на фолат во формирањето на црвените крвни зрнца доведува до нивен намален број во периферната крв. Пациентите се жалат на општа слабост, непријатен вкус во устата, недостаток на апетит, мачнина, повраќање, раздразливост и нарушувања на спиењето.
Постојат и симптоми кои го засегаат нервниот систем – трнење и вкочанетост, најчесто во долните екстремитети.
Проблемите со кожата се исто така чести – алопеција (оплесканост), мали ранички на усните (најчесто на аглите на устата) и осипи по телото. Недостатокот може да доведе и до проблеми со зачнување и носење здраво дете до крај на бременоста.
Фолна киселина и бременост
Недостатокот на фолна киселина претставува ризик за сите возрасти. Сепак, тој е особено опасен за жените кои планираат да забременат и во раната бременост, кога се формира невралната цевка на детето (во овој случај, на фетусот). Недостатокот на фолати во овој период може да доведе до спонтан абортус, неможност за износување на фетусот, неправилно прикачување на плацентата и вродени малформации.
По раѓањето, во телото на новороденчето може да се забележат многу различни нарушувања со различна сериозност – дефекти на невралната туба, анецефалија (целосно отсуство на мозокот – состојба неспоилива со животот), цепнатина на непцето, спина бифида и други.
Развојот на нервната цевка започнува во првиот месец од бременоста. Многу често, жената сè уште не е свесна за постоењето на фетусот во себе. Затоа, од исклучителна важност е да се започне со земање фолна киселина при планирање на бременоста. На тој начин, женското тело може да ги има потребните резерви за правилен развој на фетусот.
Се препорачува сите жени во репродуктивна возраст кои планираат да забременат да почнат да земаат фолна киселина. Производ како Folacid Meta е вистинскиот избор за брзо апсорбирање на оваа важна состојка.
Добивањето фолати од храната не е секогаш толку лесно како што изгледа. Кога храната се термички обработува (печење, пржење итн.), дел од фолатите се уништуваат, што значи дека треба да вклучиме разновидно свежо овошје и зеленчук во нашата исхрана. За жал, во нашиот забрзан секојдневен живот, сè помалку избираме свежо зеленчук.
Што е спина бифида?
Спина бифида е вродена состојба при која 'рбетот и 'рбетниот мозок се неправилно формирани и нивната функција е нарушена. Формирањето на ембрионалниот дел на 'рбетниот мозок се случува до 28-миот ден од бременоста. По таа причина, многу е важно да се подготви женското тело за да ги обезбеди неопходните градивни блокови за формирање на здрав фетус и неговиот развој.
Причината за спина бифида е затворањето на нервната цевка на погрешно место, при што дел од неа останува отворен. Ова најчесто се забележува во лумбалниот дел на 'рбетот.
Спина бифида се карактеризира со. Болеста има три форми: спина бифида окулта, миеломенингоцеле и менингоцеле.
Спина бифида окулта е најблаго и најчесто форма на болеста. Occulta значи скриено. Тоа е резултат на неправилно затворање на неколку пршлени, при што 'рбетот останува отворен, но покриен со кожа. Честопати, оваа варијанта останува незабележана и лицето не е свесно за нејзиното присуство. Се открива случајно за време на снимања со медицински апарати.
Миеломенингоцеле е најтешката форма. Исто така е позната како отворена спина бифида. Во овој случај, поради неправилното затворање на пршлените, 'рбетниот канал е отворен. На грбот на бебето се формира тенка мембранозна кеса, која не е покриена со кожа и е постојано изложена на надворешни влијанија. Најчесто, оваа форма е придружена со неможност за движење на долните екстремитети и нарушена функција на мочниот меур и абдоминалните органи.
Менінгоцелата е ретка форма при која кеса исполнета со цереброспинална течност испакнува низ отвор во каналот. Симптомите се благи и се карактеризираат само со блага дисфункција на мочниот меур и цревата.
Превенција и третман
Лекувањето зависи од типот на клиничка форма. Хируршката интервенција може да се изврши за време на бременоста или за да се коригира дефектот по раѓањето. Операцијата се изведува кратко по раѓањето за да се спречи инфекција. Хируршка интервенција може да се изврши како превентивна мерка за да се спречи компресија на нервите во долните екстремитети и нарушувања во функцијата на мочниот меур и цревата.
Колку подоцна се изведува операцијата, толку се поголеми ризиците за овие пациенти. Кај отворената форма на болеста, видливиот дел од 'рбетниот мозок е покриен само со мембраната, која лесно може да се инфицира. Во комбинација со слабиот имунолошки систем на децата, ова е идеална состојба за развој на инфекции.
Овие деца треба да се одгледуваат во многу хигиенска средина и да се ограничи контактот со болни луѓе. Подрачјето на дефектот треба да се држи што е можно подалеку од контакт со контаминирани и груби површини за да не се оштети и инфицира.
Поблагите форми на болеста се откриваат случајно за време на снимања. Тие не бараат посебен третман освен ако пациентот нема поплаки.
Превенцијата лежи во правилното семејно планирање – планирање на времето на бременоста. Секоја жена која сака да има дете во одредено време мора да ја преземе потребната одговорност и да го подготви своето тело. Суплементацијата со фолна киселина треба да започне уште пред зачнувањето. Ова е единствениот начин да се коригира можниот дефицит на овој важен нутриент.
ЧПП:
Кое е лекувањето на анемијата предизвикана од недостаток на фолати?
- Третманот се состои од подобрување на исхраната и земање фолна киселина во форма на додаток во исхраната. Препорачуваме дневен внес на Folacid Meta, кој е биоактивен и лесно се апсорбира од страна на организмот.
До кој месец од бременоста треба да се зема фолна киселина?
- Фолната киселина треба да се зема во текот на целата бременост, па дури и потоа, за време на доењето. Откако ќе престанете да доите, консултирајте се со вашиот лекар.
