Најважното нешто:
- Дијабетесот погодува огромен број луѓе и многу е важно да се биде информиран за симптомите;
- Кога треба да се тестираме за дијабетес?
- Зошто толку многу луѓе со дијабетес остануваат недијагностицирани и не знаат дека го имаат тоа заболување?
- Што можеме да направиме за да го намалиме ризикот од компликации од дијабетес?
Не дозволувајте овој факт да ве исполни со паника, но ризикот вие или некој близок да развиете дијабетес во некоја фаза од животот не е мал.
Постојат неколку главни видови дијабетес, а бројот на луѓе кои страдаат од овие болести расте – и во Бугарија и низ целиот развиен свет, бројот на пациенти постојано се зголемува. Исклучително е вредно секој да ги знае главните симптоми на дијабетес. Кога дијагнозата е поставена навреме и болеста е добро контролирана, значително го намалуваме ризикот од сериозни компликации.
Симптоми на дијабетес – зошто е толку важно да ги препознаете
Дијабетес, познат и како шеќерна болест, е нешто за што сите сме слушнале. Обично го сметаме за болест на луѓе со прекумерна телесна тежина. Во повеќето случаи, зголемувањето на телесната тежина и седентарен начин на живот навистина се директно поврзани со болеста.
Уште една важна работа што секој треба да ја знае е дека, за жал, дијабетесот е многу честа болест. Затоа е добро секој да има основни информации за симптомите на дијабетес. Можеби не сте запознаени со оваа статистика, но според Бугарското здружение на ендокринолози, еден од десет луѓе во нашата земја е погоден од дијабетес. Уште еден загрижувачки факт е дека кај околу 25% од овие луѓе не е поставена дијагноза и не се свесни дека страдаат од оваа метаболична болест.
Кои се типичните симптоми на дијабетес?
Ова се најчестите симптоми кои може да укажуваат на дијагноза на дијабетес:
- Често мокрење: Кога нивото на шеќер во крвта е високо, бубрезите се обидуваат да го отстранат вишокот шеќер од телото преку урината. Ова може да доведе до почести посети на тоалетот, вклучително и ноќе.
- Прекумерна жед: Секако, честото мокрење предизвикува губење на голема количина течности. Тоа е причината за интензивната жед поврзана со дијабетес, дури и ако пиете вода често и во доволни количини.
- Сувост во устата: Високите нивоа на шеќер во крвта можат да предизвикаат сувост и леплив осеќај во устата.
- Прекумерна глад: Кога вашето тело не може да ја користи гликозата за енергија, може да се чувствувате гладни дури и по јадење.
- Необјаснето губење на тежина: Типичен симптом на дијабетес тип 1 е кога лицето почнува да губи тежина без да ги менува своите навики во вежбањето и исхраната.
- Замор: Повторно, причината е што вашето тело не ја претвора гликозата во енергија. Затоа, необичниот замор може да биде рана симптома на дијабетес.
- Заматено гледање: Високите нивоа на шеќер во крвта можат да ги оштетат крвните садови во очите, што резултира со заматено гледање.
- Забавено заздравување на рани: Дијабетесот ја нарушува циркулацијата на крвта и имунолошкиот систем не функционира оптимално. Ова доведува до побавно заздравување на рани и изгребаници и го зголемува ризикот од инфекција.
- Отупеност или трнење во рацете и нозете: Високите нивоа на шеќер во крвта можат да го оштетат периферниот нервен систем. Тоа е причината за отупеност или трнење во екстремитетите.
Веројатно веќе сте забележале дека повеќето симптоми на дијабетес се неспецифични.
Лесно е да ги помешате со друга состојба или едноставно да ги игнорирате. Ова особено важи за дијабетес тип 2. За да го објасниме ова подобро, треба да кажеме неколку зборови за главните типови на болеста.
Разликата помеѓу дијабетес тип 1 и дијабетес тип 2
Дијабетес всушност не е една болест, туку група метаболички нарушувања. Сите тие се карактеризираат со неможноста на телото да ја апсорбира енергијата од јаглехидратите, процес во кој хормонот инсулин игра важна улога. Кога овој процес на апсорпција е нарушен, шеќерот останува да циркулира во крвта наместо да се претвори во енергија на клеточно ниво. Затоа дијабетесот се нарекува состојба на покачен шеќер во крвта во текот на подолг временски период.
Секој во одреден момент доживеал привремен скок на нивото на шеќер во крвта. Сепак, постојано покачените нивоа се токсични и можат да предизвикаат оштетување на важни органи и системи во нашето тело. Контролата на шеќерот во крвта се постигнува на различни начини кај различните типови дијабетес.
- Дијабетес тип 1: Пациентите со овој тип дијабетес имаат потреба од инјекции со инсулин. Во нивниот случај, панкреасот не може да произведе доволно количество од овој хормон, кој е неопходен за метаболизирање на јаглехидратите.
- Дијабетес тип 2: Кај дијабетес тип 2, нашето тело не произведува доволно инсулин или не го користи правилно. Луѓето со дијабетес тип 2 можат да ги контролираат нивата на шеќер во крвта со лекови, промени во начинот на живот или и двете.
- Гестациски дијабетес: Се јавува за време на бременоста и можно е по породувањето состојбата на жената да се врати во нормала. Сепак, важно е да се постави точна дијагноза за да се следи и контролира здравствената состојба на пациентката.
- Предијабетес: Предијабетес е состојба во која нивото на шеќер во крвта е повисоко од нормалното, но не е доволно високо за да се постави дијагноза на дијабетес. Луѓето со предијабетес имаат зголемен ризик од развој на дијабетес тип 2.
Симптоми на дијабетес тип 1 и дијабетес тип 2
Симптомите на двата главни типа дијабетес се различни.
Кај дијабетес тип 1, симптомите можат да се развијат брзо, во рок од неколку недели. Ова не е случај кај дијабетес тип 2. Во овој случај, симптомите обично се развиваат бавно и постепено, поради што е лесно да се превидат. (1) Некои пациенти може да ги искусат сите симптоми на дијабетес. Други може да искусат само некои од наведените симптоми.
Дали знаете дека од двата типа дијабетес, тип 2 може да се спречи и дека со добра исхрана и промени во начинот на живот може значително да се влијае врз него? Затоа е толку штета што сè уште не сме доволно свесни за симптомите и не се тестираме навреме за да ја добиеме точната дијагноза и да преземеме мерки во однос на нашата исхрана и вежбање.
Што треба да направиме ако забележиме симптоми на дијабетес?
Само лекар може да утврди дали имате болест или не. Дијагнозата се поставува по лабораториски тест на нивото на шеќер во крвта. И бидејќи нивото значително варира, дури и во текот на еден ден, тестот обично се повторува за поголема сигурност.
Важноста на исхраната при дијабетес
Исклучително е важно луѓето со дијабетес да внимаваат на својата исхрана. Ова е особено важно за пациенти со дијабетес тип 2, но важи и за оние со дијабетес тип 1. Во двата случаи треба да се избегнуваат нагли скокови на нивото на шеќер во крвта, што значи избегнување на слатки и сите други брзи јаглехидрати.
Зеленчукот е исклучително корисен за луѓето со дијабетес. Што се однесува до храната богата со скроб, таа е неопходна, но големините на порциите мора да се контролираат. Сите овие наизглед жртви се многу важни и, со текот на времето, сосема е можно да се претворат во здрави навики. Со оптимална исхрана и редовно вежбање, пациентите можат да ги минимизираат ризиците од компликации на дијабетес – оштетување на срцето и крвните садови, очите, бубрезите и нервите. (2) Мултивитамините Фавио
Форте исто така помагаат во надополнување на нутритивните недостатоци кај луѓето со дијабетес. Покрај тоа што ги покрива дневните потреби за витамини и минерали, Фавио Форте го намалува чувството на замор поврзано со дијабетес. Специјалната комбинација на мултивитамини го снабдува телото со антиоксиданси, додека екстрактот од билка гимнема помага да се потисне апетитот за слатка храна.
Не заборавај!
Во голема мера, во ваши раце е да го минимизирате ризикот од дијабетес. Дури и ако веќе ви е дијагностициран дијабетес, вежбањето и правилната исхрана ќе ја подобрат вашата состојба и ќе ви помогнат да избегнете сериозни компликации од дијабетес.
Девет од десет лица со дијабетес тип 2 имаат прекумерна телесна тежина. Истовремено, луѓето со ризик од развој на дијабетес тип 2 можат да ја подобрат својата прогноза со губење само 5% до 7% од телесната тежина. (3)
Извори:
1 – https://www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/symptoms-causes
2 – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4512138/
3 – https://www.niddk.nih.gov/health-information/weight-management/adult-overweight-obesity/health-risks
