Д-р Божилова за промените в мозъчната дейност, които да очакваме с напредване на възрастта
Selenogin Super
Има доказан ефект при шум в ушите и подобрява мозъчния кръвоток.
34.98 лв.
Selenogin Super
Има доказан ефект при шум в ушите и подобрява мозъчния кръвоток.
34.98 лв.
Д-р Мариела Божилова е утвърден специалист невролог. Завършила е Висш Медицински Университет в София през 1994 година и придобива специалност по неврология през 2000 година. В професионалния си път д-р Божилова непрестанно усъвършенства своите умения, като участва в редица специализирани медицински курсове както в България, така и в чужбина.
Тя е активен член на Българското Дружество по Неврология, Българското Дружество по Двигателни нарушения и Българската Асоциация по Невросонология и Мозъчна Хемодинамика. Специализирала е в областта на невросонологията, което й позволява да използва най-съвременни методи за диагностика и лечение на мозъчно-съдови заболявания.
В своя кабинет д-р Божилова работи с технологии, които позволяват широки възможности за изследване на множество състояния. Прилага методи, които предоставят бърза и безкръвна, точна ранна диагностика на мозъчното кръвообращение и наличието на атеросклеротични плаки.
В днешното интервю с д-р Мариела Божилова ще обсъдим изключително важната тема за паметта и как да я запазим с напредването на възрастта. Паметта е ключов компонент за качеството на живот и когнитивното здраве, но с годините може да започне да отслабва. Ще разгледаме кои са най-честите заболявания, които засягат паметта, как да ги разпознаем и кои знаци трябва да ни алармират. Д-р Божилова ще сподели своя опит и знания, за да ни помогне да разберем как можем да поддържаме ума си остър и активен, независимо от възрастта.
най добрите хапчета за памет
Д-р Божилова, разкажете ни накратко как работи човешкият мозък и по-точно как създава и съхранява паметта?
най добрите хапчета за памет
Човешкият мозък е сложен и изключително организиран орган, състоящ се от милиарди нервни клетки, наречени неврони. Тези неврони комуникират помежду си чрез електрохимични сигнали, които се предават през синапсите – малки пространства между клетките. Паметта се формира, когато невроните създават нови връзки или укрепват съществуващите такива.
Мозъкът създава и съхранява паметта чрез три основни процеса: кодиране, съхранение и извличане. Кодирането е процесът, при който информацията, получена от сетивата ни, се преобразува в сигнали, които мозъкът може да “разбере”. Тази информация първо преминава през хипокампуса (структура в мозъка), който помага за преобразуването на краткосрочната памет в дългосрочна.
Съхранението на паметта се осъществява в различни части на мозъка, като дългосрочната памет се запазва в мозъчната кора. Когато трябва да си спомним нещо, мозъкът извлича информацията от мястото, където е съхранена. Това може да бъде по-лесно или по-трудно в зависимост от това колко често използваме тази информация и колко силни са връзките между невроните в мозъка.
С възрастта тези процеси могат да се променят и да доведат до затруднения в паметта. Въпреки това с правилни упражнения можем да поддържаме и дори да подобрим паметта си.
Кои са най-честите заболявания, свързани с паметта?
Най-честите заболявания, свързани с паметта, са Болест на Алцхаймер, съдова деменция и други форми на деменция. Болестта на Алцхаймер е най-разпространената форма. Диагнозата се поставя чрез неврологичен преглед, когнитивни тестове и образни изследвания като ядрено-магнитен резонанс (ЯМР) или компютърна томография (КТ). Понякога се използват и биомаркери за потвърждение.
Съдовата деменция се причинява от нарушения в кръвоснабдяването на мозъка, обикновено вследствие на инсулти или хронични съдови заболявания. Диагностицира се чрез неврологичен преглед, образни изследвания и оценка на сърдечно-съдовото здраве. Важно е да се направи пълна оценка от специалист и да се изключат други възможни причини за симптомите.
Кои са ранните знаци на тези заболявания и как да ги различим от нормалните процеси на остаряване?
Ранните признаци на Болест на Алцхаймер включват честа загуба на краткосрочна памет, затруднения с планирането и изпълнението на обичайни задачи, обърканост с време и място и проблеми с речта и писането. За разлика от нормалното остаряване, където човек може да забрави името на познат или да изпита моментно затруднение при намиране на точната дума, при болестта на Алцхаймер тези проблеми са по-изразени и пречат на ежедневните дейности.
Към ранните симптоми на съдова деменция често има внезапни когнитивни промени след инсулт, проблеми с внимание и концентрация, както и затруднения с организацията и вземането на решения. В сравнение с нормалното остаряване, където има постепенен спад на тези функции, при съдовата деменция промените са по-резки и свързани с нарушения в кръвообращението.
При някои други форми на деменция се наблюдават и драстични промени в личността и поведението. Някои пациенти могат да изпитат визуални халюцинации или двигателни промени. Отново основната разлика с нормалното стареене е, че тези промени не се случват постепенно, а внезапно и се изразяват доста по-тежко.
Какви превантивни мерки бихте препоръчали?
Има няколко важни превантивни мерки, които бих препоръчала за поддържане на паметта с напредването на възрастта. На първо място, здравословният начин на живот е от съществено значение. Правилното хранене, богато на плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и здравословни мазнини, помага за поддържане на мозъчната функция. Важно е да не се прекалява със захарта и наситените мазнини
Особено внимание трябва да се обърне на нивата на витамини и минерали в организма. Витамин В12, например, играе ключова роля в здравето на нервната система и когнитивните функции. Препоръчвам редовно изследване на нивото на витамин В12 в кръвта, особено при възрастни хора. Ако нивата на витамин В12 са ниски, може да се наложи прием на добавки или промяна в хранителния режим, за да се осигури адекватен прием на този важен нутриент.
Често препоръчвам на пациентите си и прием на определени продукти с доказан ефект. Такава е Selenogin Super, която е подходяща за подпомагане на мозъчните функции. Освен че подобрява устойчивостта на нервните клетки, този продукт подобрява и кръвоснабдяването към мозъка. Тези ефекти са изключително полезни при грижата за нашия мозък и поддържане на паметта.
Физическата активност също е важна за мозъчната активност. Редовните упражнения, дори и умерени като ходене, подобряват кръвообращението и подпомагат здравето на мозъка. Важна мярка е и целенасочената стимулация на мозъка. Това може да се прави чрез четене, решаването на кръстословици, учене на нови умения или започване на хобита. Контролът на стреса също е от съществено значение, тъй като хроничният стрес може да има негативен ефект върху мозъчната функция.
Друг важен аспект са социалните контакти. Те стимулират мозъчната активност и помагат за предотвратяване на когнитивния упадък. Редовните срещи с приятели и семейство, участие в клубове или групови дейности могат значително да подобрят умственото здраве.
Има ли напредък при разбирането и лечението на заболяванията, свързани с паметта?
През последните години е налице значителен напредък в разбирането и лечението на заболяванията, свързани с паметта. Научните изследвания в областта на неврологията доведоха до по-добро разбиране на механизмите зад заболявания като болест на Алцхаймер, съдова деменция и други форми на деменция. Развитието на нови диагностични методи позволява по-ранно и по-точно откриване на тези заболявания, като образните технологии като ЯМР и ПЕТ идентифицират промени в мозъка преди появата на симптоми.
В областта на лечението се разработват нови медикаменти, насочени към забавяне на прогресията на болестите и дори към обръщане на техните ефекти. Допълнително, нелекарствени подходи като когнитивна рехабилитация и промяна на начина на живот също играят важна роля. Към нелекарствените опции влиза и Selenogin Super, който съдържа активни вещества с научно доказано действие.
Напредъкът в генетичните изследвания предлага нови възможности за персонализирани терапевтични подходи. Въпреки че все още липсва окончателно лечение, научният напредък предоставя нови надежди за подобряване на качеството на живот на пациентите.
най добрите хапчета за памет
Какви други проблеми с напредване на възрастта можем да срещнем освен загуба на памет?
С напредването на възрастта, хората могат да се сблъскат с редица други здравословни проблеми. Някои от тях включват намаляване на когнитивните функции като способността за съсредоточаване и внимание, увеличаване на риска от развитие на хронични заболявания като сърдечно-съдови проблеми и диабет, както и нарушения на баланса.
Също така, много хора с възрастта започват да имат затруднения със зрението и слуха. С напредване на възрастта тези начини за възприемане на околния свят се влошават, което е нормално. Въпреки това, с влошаването на слуха, могат да зачестят неприятни симптоми като шум в ушите. В такива случаи, приемът на Selenogin Super отново може да бъде полезен. Освен, че подпомага когнитивната функция и кръвообращението, този продукт има доказан ефект срещу шумът в ушите.
Неизбежна част от стареенето са разнообразните промени в тялото и паметта ни. Но можем да забавим тези процеси и да предотвратим появата на някои заболявания с добра грижа за себе си. Важно е да държим тялото и ума си активни, за да ги поддържаме здрави за по-дълго.
Използвана информация:
Коментарите ви са винаги добре дошли
Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван – не е необходима дори регистрация. Просто попълнете формуляра по-долу и pellentesque dignissim condimentum lacinia. Integer at faucibus ex, sed luctus nisi. Vestibulum eros nisi, tincidunt vitae interdum sit amet, elementum eget tellus.
Абонирайте се за специалните ни предложения
Ако желаете да получавате известия за специалните ни предложения, моля въведете електронната си поща.
