Este membru activ al Societății Bulgare de Neurologie, al Societății Bulgare de Tulburări de Mișcare și al Asociației Bulgare de Neurosonologie și Hemodinamică Cerebrală. Este specializată în neurosonologie, ceea ce îi permite să utilizeze cele mai avansate metode pentru diagnosticarea și tratarea bolilor cerebrovasculare.
În cabinetul său, dr. Bozilova lucrează cu tehnologii care oferă o gamă largă de posibilități pentru examinarea mai multor afecțiuni. Ea utilizează metode care permit diagnosticarea rapidă, fără recurență și precisă a fluxului sanguin cerebral și a prezenței plăcilor aterosclerotice.
În interviul de astăzi cu dr. Mariela Bozilova, vom discuta despre un subiect extrem de important, și anume memoria și modul în care o putem păstra pe măsură ce îmbătrânim. Memoria este o componentă esențială a calității vieții și a sănătății cognitive, dar poate începe să se deterioreze odată cu înaintarea în vârstă. Vom analiza cele mai frecvente boli care afectează memoria, cum să le recunoaștem și ce semne ar trebui să ne alarmeze. Dr. Bozilova ne va împărtăși din experiența și cunoștințele sale pentru a ne ajuta să înțelegem cum putem să ne menținem mintea ascuțită și activă, indiferent de vârstă.
cele mai bune pastile pentru memorie
Dr. Bozilova, ați putea explica pe scurt cum funcționează creierul uman și, mai precis, cum creează și stochează amintirile?
cele mai bune pastile pentru memorie
Creierul uman este un organ complex și foarte bine organizat, format din miliarde de celule nervoase numite neuroni. Acești neuroni comunică între ei prin semnale electrochimice transmise prin sinapse – mici spații între celule. Memoria se formează atunci când neuronii creează conexiuni noi sau le întăresc pe cele existente.
Creierul creează și stochează memoria prin trei procese principale: codificare, stocare și recuperare. Codificarea este procesul prin care informațiile primite de simțurile noastre sunt convertite în semnale pe care creierul le poate „înțelege”. Aceste informații trec mai întâi prin hipocamp (o structură din creier) care ajută la transformarea memoriei pe termen scurt în memorie pe termen lung.
Stocarea memoriei are loc în diferite părți ale creierului, memoria pe termen lung fiind stocată în cortexul cerebral. Când trebuie să ne amintim ceva, creierul recuperează informația din locul în care este stocată. Acest proces poate fi mai ușor sau mai dificil, în funcție de cât de des folosim aceste informații și de cât de puternice sunt conexiunile dintre neuronii din creier.
Odată cu înaintarea în vârstă, aceste procese se pot modifica și pot duce la probleme de memorie. Cu toate acestea, prin exerciții adecvate, putem menține și chiar îmbunătăți memoria.
Care sunt cele mai frecvente tulburări legate de memorie?
Cele mai frecvente boli legate de memorie sunt boala Alzheimer, demența vasculară și alte forme de demență. Boala Alzheimer este cea mai frecventă formă. Diagnosticul se pune prin examinare neurologică, teste cognitive și studii imagistice, cum ar fi imagistica prin rezonanță magnetică (IRM) sau tomografia computerizată (CT). Uneori se utilizează biomarkeri pentru confirmare.
Demența vasculară este cauzată de tulburări în alimentarea cu sânge a creierului, de obicei ca urmare a accidentelor vasculare cerebrale sau a bolilor vasculare cronice. Aceasta este diagnosticată prin examinare neurologică, teste imagistice și evaluarea sănătății cardiovasculare. Este important să se efectueze o evaluare completă de către un specialist și să se excludă alte cauze posibile ale simptomelor.
Care sunt semnele timpurii ale acestor boli și cum le putem distinge de procesele normale de îmbătrânire?
Semnele timpurii ale bolii Alzheimer includ pierderi frecvente de memorie pe termen scurt, dificultăți în planificarea și executarea sarcinilor de rutină, confuzie în ceea ce privește timpul și locul și probleme cu vorbirea și scrierea. Spre deosebire de îmbătrânirea normală, în care o persoană poate uita numele unui cunoscut sau poate avea dificultăți momentane în găsirea cuvântului potrivit, în boala Alzheimer aceste probleme sunt mai pronunțate și interferează cu activitățile zilnice.
Simptomele precoce ale demenței vasculare includ adesea modificări cognitive bruște după un accident vascular cerebral, probleme de atenție și concentrare, precum și dificultăți de organizare și luare a deciziilor. În comparație cu îmbătrânirea normală, în care aceste funcții se deteriorează treptat, în cazul demenței vasculare schimbările sunt mai bruște și asociate cu tulburări circulatorii.
Alte forme de demență sunt, de asemenea, însoțite de schimbări drastice de personalitate și comportament. Unii pacienți pot prezenta halucinații vizuale sau modificări motorii. Din nou, principala diferență față de îmbătrânirea normală este că aceste schimbări nu apar treptat, ci brusc și sunt mult mai severe.
Ce măsuri preventive ați recomanda?
Există câteva măsuri preventive importante pe care le-aș recomanda pentru menținerea memoriei pe măsură ce îmbătrânim. În primul rând, un stil de viață sănătos este esențial. O dietă adecvată, bogată în fructe, legume, cereale integrale și grăsimi sănătoase, ajută la menținerea funcției creierului. Este important să nu exagerați cu zahărul și grăsimile saturate.
O atenție deosebită trebuie acordată nivelului de vitamine și minerale din organism. Vitamina B12, de exemplu, joacă un rol esențial în sănătatea sistemului nervos și a funcțiilor cognitive. Recomand testarea regulată a nivelului de vitamina B12 din sânge, în special la persoanele în vârstă. Dacă nivelurile de vitamina B12 sunt scăzute, pot fi necesare suplimente sau modificări ale dietei pentru a asigura un aport adecvat al acestui nutrient important.
Adesea recomand pacienților mei anumite produse cu efecte dovedite. Un astfel de produs este Selenogin Super, care este potrivit pentru susținerea funcției cerebrale. Pe lângă îmbunătățirea rezistenței celulelor nervoase, acest produs îmbunătățește și alimentarea cu sânge a creierului. Aceste efecte sunt extrem de benefice pentru îngrijirea creierului și menținerea memoriei.
Activitatea fizică este importantă și pentru activitatea creierului. Exercițiile fizice regulate, chiar și cele moderate, cum ar fi mersul pe jos, îmbunătățesc circulația sângelui și susțin sănătatea creierului. Stimularea țintită a creierului este, de asemenea, o măsură importantă. Aceasta se poate realiza prin citit, rezolvarea de cuvinte încrucișate, învățarea de noi abilități sau practicarea de hobby-uri. Gestionarea stresului este, de asemenea, esențială, deoarece stresul cronic poate avea un efect negativ asupra funcției creierului.
Un alt aspect important este contactul social. Acesta stimulează activitatea creierului și ajută la prevenirea declinului cognitiv. Întâlnirile regulate cu prietenii și familia, participarea la cluburi sau activități de grup pot îmbunătăți semnificativ sănătatea mentală.
S-au înregistrat progrese în înțelegerea și tratarea tulburărilor legate de memorie?
În ultimii ani, s-au înregistrat progrese semnificative în înțelegerea și tratarea tulburărilor legate de memorie. Cercetările științifice din domeniul neurologiei au condus la o mai bună înțelegere a mecanismelor care stau la baza bolilor precum Alzheimer, demența vasculară și alte forme de demență. Dezvoltarea de noi metode de diagnostic permite detectarea mai timpurie și mai precisă a acestor boli, tehnologiile de imagistică precum RMN și PET identificând modificările din creier înainte de apariția simptomelor.
În domeniul tratamentului, se dezvoltă noi medicamente care au ca scop încetinirea progresiei bolilor și chiar inversarea efectelor acestora. În plus, abordările non-medicamentoase, cum ar fi reabilitarea cognitivă și schimbările de stil de viață, joacă de asemenea un rol important. Selenogin Super, care conține ingrediente active cu efecte dovedite științific, este una dintre opțiunile non-medicamentoase.
Progresele înregistrate în cercetarea genetică oferă noi oportunități pentru abordări terapeutice personalizate. Deși încă nu există un tratament definitiv, progresele științifice oferă noi speranțe pentru îmbunătățirea calității vieții pacienților.
cele mai bune pastile pentru memorie
Ce alte probleme legate de îmbătrânire putem întâmpina în afară de pierderea memoriei?
Pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, pot întâmpina o serie de alte probleme de sănătate. Printre acestea se numără scăderea funcțiilor cognitive, cum ar fi concentrarea și capacitatea de atenție, creșterea riscului de a dezvolta boli cronice, cum ar fi probleme cardiovasculare și diabet, precum și tulburări de echilibru.
De asemenea, multe persoane încep să aibă probleme de vedere și auz odată cu înaintarea în vârstă. Odată cu înaintarea în vârstă, aceste simțuri se deteriorează, ceea ce este normal. Cu toate acestea, pe măsură ce auzul se deteriorează, simptome neplăcute, cum ar fi tinitusul, pot deveni mai frecvente. În astfel de cazuri, administrarea Selenogin Super poate fi din nou benefică. Pe lângă susținerea funcției cognitive și a circulației sanguine, acest produs are un efect dovedit împotriva tinitusului.
Diversele schimbări care au loc în organismul și memoria noastră sunt o parte inevitabilă a procesului de îmbătrânire. Cu toate acestea, putem încetini aceste procese și preveni apariția anumitor boli prin îngrijirea corespunzătoare a noastră. Este important să ne menținem corpul și mintea active pentru a le păstra sănătoase mai mult timp.
