Сезоните на Хипотиреоидизма: Защо симптомите ми се променят през годината? 

С промяната на сезоните се променят и симптомите на хората с хипотиреоидизъм, оставяйки ги озадачени за цялостното им благосъстояние. Въпреки редовния прием на лекарства симптомите могат да се влошат или подобрят при промяна на температурите и светлата част на деня. Тези сезонни промени не са някакво съвпадение – те отразяват сложната връзка между околната среда и функцията на щитовидната жлеза. В тази статия ще разгледаме по-подробно симптомите на хипотиреоидизъм и как смяната на сезоните повлияват на това състояние.  

Ключовата роля на щитовидната жлеза 

Щитовидната жлеза е жизненоважен орган, който регулира метаболизма чрез производството на хормоните тироксин (T4) и трийодтиронин (T3). Те влияят на енергийните нива, температурата на тялото, сърдечната честота, и на много други процеси. При хипотиреоидизъм, когато щитовидната жлеза не произвежда достатъчно хормони, тези процеси излизат от равновесие. Състоянието често е резултат от автоимунни заболявания като тиреоидит на Хашимото или йоден дефицит и подчертава ключовата роля на щитовидната жлеза за поддържането на нормалната функция на организма. 

Характерни симптоми 

Симптомите при хипотиреоидизма обикновено се развиват бавно и понякога могат да отнемат години. Някои от възможните признаци включват: 

• умствена замъгленост (забравяне или затруднения с концентрацията) 

• депресия и тревожност 

• суха и груба кожа 

• повишени нива на холестерол 

• умора 

• чести или обилни менструации 

• дрезгав глас 

• непоносимост към студени температури 

• изтръпване или мравучкане в ръцете 

• промени в лицето (паднали клепачи, подуване около очите) 

• болки или мускулна слабост 

• необяснимо наддаване на тегло 

симтпоми хипотиреоидизъм

Сезонните промени при хипотиреоидизъм 

симтпоми хипотиреоидизъм

Климатичните промени оказват значително влияние върху хората с хипотиреоидизъм. Преходите между сезоните могат да доведат до нови симптоми или да облекчат вече съществуващите. Например през зимата някои хора усещат по-силна непоносимост към студ и умора, докато през лятото може да се появят чувствителност към топлина и депресивни настроения. 

Зима 

Хипотиреоидизмът може да бъде сериозно предизвикателство през зимните месеци поради влиянието на студа върху тялото. Хората с това състояние често изпитват повишена чувствителност към студ, която може да се влоши при естественото понижение на температурите през зимата. Това се случва, защото щитовидните хормони, които регулират метаболизма, също участват в контрола на телесната температура. Когато нивата на хормоните са ниски, способността на тялото да генерира топлина намалява, което прави хората с хипотиреоидизъм по-податливи към студ дори при умерени температури. 

Освен това по-късите дни и намаленото количество слънчева светлина през зимата могат да доведат до спад в нивата на серотонин и витамин D. Те са важни за общото благосъстояние и понякога повлияват на настроението. Това може да окаже влияние върху хората със сезонно афективно разстройство, вид депресия, която обикновено се влошава през зимата и може да усили умората (често се наблюдават при тези хора). Нормализирането на нивата на щитовидните хормони, както и адекватно излагане на светлина са ключът към по-доброто понасяне на зимните месеци. 

Пролет 

През пролетта хората с хипотиреоидизъм често изпитват подобрение в енергийните нива и настроението благодарение на по-дългите дни и увеличеното излагане на слънце (повишаване на нивата на серотонин и витамин D). Това може да помогне за намаляване на симптомите като депресия и умора, които често се срещат при това състояние.  

Въпреки това преходът от зима към пролет също може да доведе до колебания в нивата на щитовидните хормони. Поради това някои хора все пак изпитват симптоми като умора, промени в апетита или проблеми със съня. Пролетта също носи със себе си сезонни алергии, които могат да влошат симптомите на заболяването, като допълнително усилят умората, замъгленото съзнание и други неразположения. 

Лято  

През лятото хората с хипотиреоидизъм могат да изпитат някои ползи като подобрено настроение и енергичност благодарение на увеличеното слънчево излагане. Въпреки това горещините създават трудности на хората с това състояние, тъй като те са по-податливи на прегряване и обезводняване. През лятото може да се увеличи и рискът от усложнения, свързани с щитовидната жлеза, затова хидратацията е ключова, както и да се избягват прекомернате жеги. 

Есен  

През есента хипотиреоидизмът може да повиши умората поради по-късите дни, намаленото слънчево излагане и по-ниските нива на серотонин. По-хладните температури са по-комфортни в сравнение с лятната жега, но хората с това заболяване може все още да бъдат по-чувствителни към студа. Освен това по-ниските нива на витамин D през есента повлияват отрицателно на настроението и енергията.  

симтпоми хипотиреоидизъм

Как да облекчим симптомите? 

Хипотиреоидизмът изисква внимателно следене на функцията на щитовидната жлеза и подходящо лечение по преценка на лекаря. Разбира се, промените в начина на живот като здравословна и балансирана диета, редовна физическа активност, достатъчен сън и редуциране на стреса значително облекчават симптомите.  

Sarita+ е продукт, който може да бъде полезен в балансирания подход за овладяване на хипотиреоидизма. Той подпомага производството на щитовидни хормони и повишава енергията и жизнената сила, както и подпомага справянето с умората и потиснатостта. Именно комбинирането на правилно лечение, здравословни навици и продукт като Sarita+ помага на хората с това състояние да се чувстват добре без значение годишния сезон. 

Заключение 

Разбирането на сезонното влияние и прилагането на правилните мерки са ключови фактори в овладяването на хипотиреоидизма. През зимата с по-ниските температури или есента с намалената слънчева светлина симптомите обикновено се усилват, но с правилното лечение и здравословни навици могат да бъдат облекчени. Адаптирането към сезонните промени и редовното наблюдение от специалист са ключови за подобряване на качеството на живот през цялата година. 

_________________________________________________________ 

Източници: 

• https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/12120-hypothyroidism#management-and-treatment  

• https://www.healthline.com/health/hypothyroidism/managing-your-hypothyroidism-in-every-season#Spring 

• https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hypothyroidism/symptoms-causes/syc-20350284 

• https://www.niddk.nih.gov/health-information/endocrine-diseases/hypothyroidism#nutrition 

симтпоми хипотиреоидизъм

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван – не е необходима дори регистрация. Просто попълнете формуляра по-долу и pellentesque dignissim condimentum lacinia. Integer at faucibus ex, sed luctus nisi. Vestibulum eros nisi, tincidunt vitae interdum sit amet, elementum eget tellus.