Да се научим да разпознаваме симптомите на диабет

Най-важното:

• Диабетът засяга огромен брой хора и е от голямо значение да сме информирани за симптомите;

• Кога е нужно да се изследваме за диабет?

• Защо толкова хора с диабет остават недиагностицирани и не знаят, че имат заболяване?

• Какво можем да направим, за да намалим риска от усложнения при диабет?

Нека този факт да не ви изпълва с паника, но рискът вие или ваш близък да се сблъскате с диабета в някакъв етап от живота ви не е малък.

Съществуват няколко основни вида диабет, а страдащите от тези заболявания са все повече – както в България, така и в целия развит свят броят на пациентите постоянно расте. Изключително ценно за всеки е да познава основните симптоми на диабет. Когато диагнозата е поставена навреме и има добър контрол на болестта, значително намаляваме риска от тежки усложнения.

Симптоми на диабет – защо е толкова важно да ги разпознаваме

Диабет, познат още под името захарна болест, е нещо, за което всички сме чували. Обикновено го смятаме за заболяване на хората с наднормено тегло. В повечето случаи напълняването и заседналият начин на живот наистина имат пряко отношение към заболяването.

Другото, което е важно всички да знаем, е че за съжаление диабетът е много често срещано заболяване. Ето защо е добре всеки човек да разполага с основната информация за симптомите на диабет. Вероятно не сте запознати с тази статистика, но според българската асоциация на ендокринолозите един на всеки десет души у нас е засегнат от диабет. Друг тревожен факт е, че около 25% от тези хора нямат поставена диагноза и не са наясно, че страдат от въпросното метаболитно заболяване.

Кои са типичните симптоми на диабет?

Това са най-често срещаните симптоми, които могат да ви насочат към диагнозата диабет:

• Често уриниране: Когато нивата на кръвната захар са завишени, бъбреците се опитват да изхвърлят излишната захар от тялото чрез урината. Това може да доведе до по-често ходене до тоалетната, включително през нощта.

• Прекомерна жажда: Естествено, при честото уриниране губите много течности. Това е причината за силната жажда при диабет, дори и ако човек пие вода често и достатъчно.

• Сухота в устата: Високите нива на кръвна захар могат да доведат до усещане за сухота и лепкавост в устата.

• Прекомерен глад: Когато тялото ви не успява да усвои глюкозата за енергия, може да се чувствате гладни, дори и след хранене.

• Необяснима загуба на тегло: Типичен симптом за диабет тип 1 е човек да започне да отслабва, без да е променил режима си на спорт и хранене.

• Умора: Причината отново е, че тялото ви не преобразува глюкозата в енергия. Затова нетипичната умора може да е ранен симптом на диабет.

• Замъглено зрение: Високите нива на кръвна захар могат да увредят кръвоносните съдове в очите ви, а резултатът от това е замъгленото зрение.

• Бавно зарастване на рани: При диабет кръвообращението е нарушено, а имунната система не функционира по най-добрия начин. Това води до по-бавно зарастване на рани и охлузвания и повишава риска от инфекции.

• Изтръпване или мравучкане в ръцете и краката: Високите нива на кръвна захар могат да увредят периферната нервна система. Именно това води до изтръпване или усещане за мравучкане в крайниците.

Сигурно вече ви е направило впечатление, че повечето симптоми на диабет са неспецифични.

Лесно можем да ги объркаме с друго състояние или просто да ги пренебрегнем. Това е особено характерно в случай на диабет тип 2. За да обясним по-добре, нужно е да кажем няколко думи за основните типове на заболяването.

Разликата между диабет тип 1 и диабет тип 2

Диабетът в действителност се отнася не до едно, а до група метаболитни заболявания. За всички тях е характерно, че организмът на човек е затруднен да усвоява енергията от въглехидратите – процес, в който важна роля играе хормонът инсулин. Когато този процес на усвояване е нарушен, захарта остава да циркулира в кръвта, вместо на клетъчно ниво да се превърне в енергия. Ето защо, за диабет се говори в случаите на повишена кръвна захар за продължителен период от време.

Всеки човек понякога е изпитвал временен пик в нивата на кръвна захар. Продължително завишените нива обаче са токсични и могат да причинят увреждане на важни органи и системи в тялото ни. Контролът на кръвната захар се постига по различен начин при различните типове диабет.

• Диабет тип 1: Пациентите, които страдат от този тип диабет имат нужда от инсулинови инжекции. В техния случай панкреасът не може да произвежда достатъчно количество от този хормон, нужен за обработването на въглехидратите.

• Диабет тип 2: При диабет тип 2 тялото ни не произвежда достатъчно инсулин или не го използва правилно. Хората с диабет тип 2 могат да контролират нивата на кръвната си захар с лекарства, промени в начина на живот или и двете.

• Гестационен диабет: Възниква по време на бременност, като е възможно след раждането състоянието на жената да се върне към нормалното. Важно е обаче да се постави адекватна диагноза, за да се проследява и контролира здравния статус на пациента.

• Предиабет: Предиабетът е състояние, при което нивата на кръвната захар са по-високи от нормалното, но все пак не са достатъчно високи, за да се диагностицира диабет. Хората с предиабет са изложени на повишен риск от развитие на диабет тип 2.

Симптоми при диабет тип 1 и диабет тип 2

Изявата на симптомите при двата основни типа диабет е различна.

При диабет тип 1 симптомите могат да се развият бързо, в рамките на броени седмици. Това не е така при диабет тип 2. В неговия случай, симптомите обикновено настъпват бавно и постепенно и точно по тази причина е лесно човек да ги пренебрегне. (1) При някои пациенти може да се прояви пълният набор от симптоми на диабет. При други може да са налице само някои от изброените симптоми.

А знаехте ли, че от двата вида диабет именно тип 2 е предотвратим и може да се повлияе в огромна степен с добра диета и промяна в начина на живот? Именно затова е толкова жалко, че все още масово не сме достатъчно осведомени за симптомите и не се изследваме навреме, за да получим правилната диагноза и да можем да вземем мерки по отношение на храненето и движението.

Какво трябва да направим, ако забележим симптоми на диабет?

Само лекар може да установи дали имате заболяването или не. Диагнозата се поставя след лабораторно изследване на кръвната захар. И понеже нейните нива варират значително, дори и само в рамките на един ден, обикновено изследването се повтаря за по-голяма сигурност.

Значение на храненето при диабет

От огромна важност е хората с диабет да се грижат за правилното си хранене. Това е особено важно за пациентите с диабет тип 2, но е валидно и за страдащите от диабет тип 1. И в двата случая трябва да се избягват резките скокове в нивата на кръвна захар – тоест, да се избягват сладкишите и всички останали бързи въглехидрати.

Зеленчуците са изключително полезни за болните от диабет. Що се отнася до нишестените храни, те са необходими, но количеството на порциите трябва да се контролира. Всички тези привидни лишения са много важни и с времето е напълно възможно да се превърнат в здравословен навик. Ако се хранят по оптимален начин и се занимават редовно със спорт, болните могат да сведат до минимум рисковете от усложнения при диабет – увреждания на сърцето и кръвоносните съдове, очите, бъбреците, нервите. (2)

За попълване на хранителните липси при хора с диабет помагат и мултивитамините Favio Forte. Освен че покрива ежедневните нужди от витамини и минерали, Favio Forte намалява чувството на отпадналост при захарна болест. Специалната комбинация от мултивитамини зарежда организма с антиоксиданти, а екстрактът от билката гимнема помага за потискане на апетита за сладки храни.

Не забравяйте!

До голяма степен е във ваши ръце да намалите до минимум риска от диабет. Също и ако вече имате поставена диагноза, спортът и правилната диета ще подобрят състоянието ви и ще ви помогнат да избегнете тежките усложнения при диабет.

Всеки 9 от 10 души с диабет тип 2 имат наднормено тегло. В същото време хората в риск от развитие на диабет тип 2 могат да подобрят прогнозата си ако свалят дори само 5% до 7% от теглото си. (3)

Източници:

1 – https://www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/symptoms-causes

2 – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4512138/

3 – https://www.niddk.nih.gov/health-information/weight-management/adult-overweight-obesity/health-risks