Cel mai important lucru:
- Ce este durerea articulară și de ce apare?
- Cum puteți face față fazei acute și cum puteți preveni reapariția acesteia?
- De ce Renovax Emulgel și Renovax Rapid sunt aliați excelenți împotriva durerilor articulare
Durerea articulară este una dintre cele mai frecvente afecțiuni pentru care oamenii merg la medic. Fie că este acută sau cronică, legată de un traumatism sau rezultatul unei probleme de lungă durată, ea poate limita semnificativ activitățile zilnice.
În articolul de astăzi, vom analiza:
- Cauzele durerii – osteoartrita, artrita reumatoidă și altele
- Cum să gestionezi durerea care a apărut deja
- Strategii de gestionare pe termen lung
Ce este durerea articulară?
Dacă suferiți de dureri articulare, este posibil să fi auzit expresii precum „Articulațiile se uzează odată cu vârsta” sau chiar să fi spus voi înșivă „Articulațiile mele sunt uzate”. De fapt, aceste expresii conțin mult adevăr. Ele indică una dintre cele mai frecvente cauze ale durerii – osteoartrita.
Există două tipuri principale de artrită: artrita reumatoidă și osteoartrita. Cea din urmă este mai frecventă, în special în rândul persoanelor cu vârsta peste 40 de ani. În această boală, cartilajul din articulații se uzează treptat și se deteriorează, ceea ce provoacă durerea. Acest lucru nu se întâmplă brusc (așa cum s-ar întâmpla în cazul unui traumatism), ci de-a lungul anilor și chiar deceniilor. Cu toate acestea, nu vorbim despre îmbătrânirea normală. Osteoartrita este o boală care are propriul tratament, dar și măsuri care pot fi luate pentru a o preveni.
Artrita reumatoidă este o formă de autoimunitate. În această afecțiune, propriul sistem imunitar atacă articulațiile. Pe lângă durere, artrita reumatoidă se manifestă prin roșeață și acumulare de lichid în articulație. Acestea se datorează procesului inflamator (adică atacului imunitar). Femeile sunt mai predispuse să sufere de artrită reumatoidă, dar aceasta este totuși mai puțin frecventă decât cealaltă formă – aproximativ 1-2% din populație este afectată de această problemă.
Pe lângă artrită, durerile articulare pot apărea din cauza:
- Traume
- Tendinită sau inflamație a tendoanelor
- Bursită (inflamația burselor)
- Guta (caracterizată prin dureri la degetele mari de la picioare)
- Lupus (o boală autoimună în care sistemul imunitar poate ataca și articulațiile)
- Și alte cauze mai rare
Când trebuie să consultați un medic?
Durerea articulară nu este o boală, ci un simptom. Deși majoritatea cazurilor se datorează uzurii cartilajului, este important să discutați cu un specialist. Acesta va exclude alte cauze posibile și vă va prescrie tratamentul adecvat.
Ca regulă generală, consultați un medic dacă:
- Durerea și/sau mișcarea limitată durează mai mult de trei zile.
- Ați avut un accident sau o accidentare sportivă (imediat după accidentare).
- Articulația pare deformată, deplasată sau membrul nu se află în poziția normală (mergeți imediat la un centru de urgență).
Pe lângă durere, articulația pare înroșită, mai sensibilă și caldă la atingere.
Acordați atenție simptomelor suplimentare care însoțesc durerea. Dacă aveți febră, de exemplu, sau dacă ați observat o erupție cutanată, aceasta poate fi un semn al unei boli sistemice, cum ar fi lupusul. Este important să consultați un medic pentru o examinare și un diagnostic.
Cum să tratați durerea – soluții pe termen scurt și lung
Durerea articulară nu poate fi tratată într-o singură etapă, cu un singur medicament sau chiar cu o procedură invazivă. Cu excepția cazurilor de infecție acută (în care tratamentul infecției elimină și durerea), abordarea fiecărui caz este complexă.
În general, putem împărți abordarea durerii în:
- Măsuri împotriva simptomului actual – cum abordați durerea în prezent, ce medicamente și alte produse utilizați pentru a o controla.
- Gestionarea pe termen lung și prevenirea durerii articulare – cum abordați cauza principală a durerii, cum aveți grijă de sistemul musculo-scheletic pentru ca durerea să nu reapară.
Diferite combinații de produse, schimbări ale stilului de viață, exerciții fizice și intervenții sunt eficiente pentru diferite persoane. Iată principalele abordări și măsuri eficiente pe care le puteți lua:
Cum putem gestiona durerea în prezent?
Când apare durerea, oamenii apelează cel mai adesea la medicamente antiinflamatoare nesteroidiene, cum ar fi aspirina și ibuprofenul. Acestea acționează prin reducerea inflamației, durerii și roșeții.
Din păcate, însă, deși sunt vândute fără prescripție medicală, aceste medicamente pot avea efecte negative. Dacă le luați în mod regulat, puteți afecta mucoasa stomacului și chiar provoca ulcere stomacale.
Acordați o atenție deosebită paracetamolului (deși nu face parte din grupul medicamentelor antiinflamatoare nesteroidiene, multe persoane îl utilizează atunci când au dureri). Din cauza enzimelor hepatice care îl metabolizează, este foarte important să evitați complet alcoolul în timpul administrării acestui medicament. Chiar și cantități mici pot duce la leziuni hepatice grave.
O altă abordare obișnuită este utilizarea produselor topice. Diverse geluri și emulsii sunt eficiente în ameliorarea durerii. De asemenea, acestea prezintă un risc mai mic de efecte secundare, deoarece nu luați nimic sistemic (adică nimic care afectează toate celelalte organe și țesuturi din corp, în afară de articulație).
Renovax Emulgel este un gel cu efect analgezic. Vă ajută să controlați durerile articulare (precum și durerile de origine nervoasă).
O abordare pe termen lung a durerii
Cea mai frecventă cauză a durerilor articulare, osteoartrita, este o boală care se dezvoltă de-a lungul mai multor ani. Prin urmare, este necesară o abordare pe termen lung. Când apare durerea, cartilajul este deja uzat. Prin schimbări ale stilului de viață și produse precum Renovax Rapid, puteți încetini deteriorarea ulterioară și puteți susține sistemul musculo-scheletic pentru a preveni durerea.
Indiferent dacă suferiți de artrită sau de altă afecțiune, exercițiile fizice regulate sunt foarte importante. Dacă ați suferit o leziune, consultați medicul cu privire la sporturile cele mai potrivite pentru dumneavoastră. Înotul, de exemplu, este o alegere excelentă, deoarece solicită mult mai puțin articulațiile.
Întotdeauna faceți stretching înainte de exerciții fizice pentru a menține mobilitatea articulațiilor și a preveni accidentările. Luați în considerare exercițiile terapeutice și fizioterapia – specialiștii vă pot arăta exercițiile potrivite pentru a vă susține articulațiile.
De asemenea, este important să mențineți o greutate corporală normală. Supraponderalitatea este în sine un factor de risc pentru deteriorarea articulațiilor, deoarece solicită suplimentar cartilajul. În același timp, dacă urmați o dietă cu restricții calorice, mențineți o alimentație variată. Atât alimentele de origine animală, cât și cele de origine vegetală conțin proteine, calciu și vitamine – nutrienți foarte importanți pentru sănătatea articulațiilor.
Produse precum Renovax Rapid furnizează, de asemenea, elementele necesare pentru articulații sănătoase.
În concluzie
Deși frecvente, durerile articulare nu sunt normale. Indiferent de vârsta dumneavoastră, este important să monitorizați simptomele și să le controlați, astfel încât să nu vă afecteze viața. Cu o activitate fizică regulată și o greutate sănătoasă, precum și cu ajutorul produselor precum Renovax Rapid și Renovax Emulgel, puteți menține articulațiile sănătoase și fără dureri.
Întrebări frecvente
- Care este cea mai frecventă cauză a durerilor articulare?
Cel mai adesea, durerile articulare sunt rezultatul osteoartritei. Această boală provoacă uzura cartilajului articular. Deoarece cartilajul servește la amortizarea articulației, deteriorarea acestuia poate duce la inflamație și durere.
Cealaltă formă de artrită, artrita reumatoidă, este o boală autoimună și este mult mai puțin frecventă. În această afecțiune, sistemul imunitar atacă propriile țesuturi articulare, provocând durere. Mecanismul durerii articulare este similar în cazul lupusului.
O altă cauză frecventă a durerii articulare o reprezintă diverse leziuni, inclusiv leziuni sportive și leziuni suferite în accidente.
- Cum pot opri durerea articulară?
Pentru ameliorarea durerii pe termen scurt, căutați remedii locale, cum ar fi Renovax Emulgel, sau medicamente antiinflamatoare nesteroidiene, cum ar fi ibuprofenul. Dacă luați medicamente pentru durere, nu continuați tratamentul mai mult de 3-5 zile fără a consulta un medic – aceste medicamente pot afecta grav mucoasa stomacului.
Pe termen lung, luați în considerare stilul dvs. de viață. Mențineți o greutate corporală sănătoasă și o dietă variată. Faceți exerciții fizice, dar concentrați-vă pe sporturi care nu solicită articulațiile, cum ar fi înotul. Renovax Rapid poate, de asemenea, să susțină sănătatea articulațiilor dvs. prin furnizarea de substanțe necesare pentru sănătatea țesutului conjunctiv.
- Cum ajută Renovax Emulgel în cazul durerii?
Renovax Emulgel este un gel topic care se aplică în jurul articulației. Acesta ameliorează simptomele prin combinația sa de ingrediente naturale. În același timp, deoarece este un tratament topic, riscul de efecte secundare grave este mai mic.
